Funktionelles Training trifft auf den Basler Stadtlauf
Im Rahmen des Vorbereitungstrainings für den Basler Stadtlauf fand in der Rennbahnklinik ein Laufworkshop unter dem Motto „Funktionelles Training im Laufsport“ statt.
Dabei drehte sich alles um effizientes, gesundes und starkes Laufen.
Am 29. Oktober begrüssten wir zahlreiche Läuferinnen und Läufer, die sich auf den Basler Stadtlauf vorbereiten. Der Fokus lag auf funktionellem Training – gezielten Übungen zur Förderung von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit als Grundlage für eine gesunde und effiziente Lauftechnik.
Unter der Anleitung unserer Funktionellen Diagnostik erhielten die Teilnehmenden wertvolle Tipps für ein optimales Training und zur Verletzungsprävention.
Ein herzliches Dankeschön an den Basler Stadtlauf für die tolle Zusammenarbeit und an alle Teilnehmenden für ihr grosses Engagement!
📸 Eindrücke vom Workshop sind auf unseren Social-Media-Kanälen zu finden.
